10.0 km | 00:37:50 | 03:47/km| 官方成績 |
| 日期 | 2021-04-18 |
| 成績 | 00:37:50 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:47/km |
日期: 2021-04-18 07:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 危險(72)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'37" | 904 / 9904 |
賽前宣言: Finish the race without injury
賽後評分: 為了吹風機～
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.93 km 
nike next% 累積 :
396.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'49" | 00:07'51" |
| 3 | 03'56" | 00:11'47" |
| 4 | 04'01" | 00:15'48" |
| 5 | 03'47" | 00:19'35" |
| 6 | 03'40" | 00:23'15" |
| 7 | 03'49" | 00:27'04" |
| 8 | 03'47" | 00:30'51" |
| 9 | 03'42" | 00:34'33" |
| 9.9 | 03'37" | 00:37'50" |
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