李弘智 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

李弘智澎湖
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恭喜破PB

半馬 | 02:14:25 | 06:22/km | 第41半馬

2021 臺北科技盃愛地球公益路跑

官方成績
日期	2021-04-18
成績	02:14:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'07")

00:31'07" (+01'45")

01:00'29"

10 km

(01:00'29")

00:29'22"

15 km

(01:33'24")

00:32'55" (+03'33")

01:06'00" (+05'31")

20 km

(02:06'29")

00:33'05" (+03'43")

Finish

(02:14:25)

日期: 2021-04-18 06:45 - 卡路里: 1851 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(68)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'27")

997 / 997

2

05'35"

(11'37")

05'36"

995 / 1992

3

06'02"

(17'39")

05'59" (+00'23")

1008 / 3000

4

05'43"

(23'22")

05'42" (+00'06")

1000 / 4001

5

07'45"

(31'07")

07'43" (+02'07")

1002 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

4月累積里程 : 90.32 km

Android - HTC HTC 2Q7A100 上傳 | 3 years ago

燕子歌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'36"	00:11'43"
3	05'56"	00:17'39"
4	05'43"	00:23'22"
5	07'45"	00:31'07"
6	05'49"	00:36'56"
7	05'44"	00:42'40"
8	05'51"	00:48'31"
9	05'52"	00:54'23"
10	06'06"	01:00'29"
11	06'24"	01:06'53"
12	06'41"	01:13'34"
13	06'20"	01:19'54"
14	06'35"	01:26'29"
15	06'55"	01:33'24"
16	06'20"	01:39'44"
17	06'47"	01:46'31"
18	06'34"	01:53'05"
19	06'29"	01:59'34"
20	06'55"	02:06'29"
21	06'35"	02:13'04"
21.2	04'56"	02:14'11"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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