林宜賢 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林宜賢新北市
ID 537568

14 位追隨者

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半馬 | 01:51:34 | 05:17/km | 第2半馬

2021 臺北科技盃愛地球公益路跑

官方成績
日期	2021-04-18
成績	01:51:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52" (+01'40")

00:52'04"

10 km

(00:52'04")

00:25'12"

15 km

(01:17'59")

00:25'55" (+00'43")

00:53'24" (+01'20")

20 km

(01:45'28")

00:27'29" (+02'17")

Finish

(01:51:34)

日期: 2021-04-18 06:45 - 卡路里: 1264 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(68)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'15" (+01'20")

1012 / 1012

2

05'24"

(11'44")

05'23" (+00'28")

1001 / 2013

3

05'10"

(16'54")

05'11" (+00'16")

994 / 3007

4

05'00"

(21'54")

05'01" (+00'06")

995 / 4003

5

04'58"

(26'52")

04'55"

1007 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 👌
給 3 星

4月累積里程 : 345.02 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'24"	00:11'44"
3	05'10"	00:16'54"
4	05'00"	00:21'54"
5	04'58"	00:26'52"
6	04'57"	00:31'49"
7	05'05"	00:36'54"
8	04'56"	00:41'50"
9	05'08"	00:46'58"
10	05'06"	00:52'04"
11	05'07"	00:57'11"
12	05'16"	01:02'27"
13	05'07"	01:07'34"
14	05'15"	01:12'49"
15	05'10"	01:17'59"
16	05'11"	01:23'10"
17	05'53"	01:29'03"
18	05'23"	01:34'26"
19	05'29"	01:39'55"
20	05'33"	01:45'28"
21	05'28"	01:50'56"
21.1	03'49"	01:51'09"

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朋友動態

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