6.6 km | 01:00:04 | 09:02/km日期: 2021-04-17 20:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'31" / 08'33" / 08'45" / 08'49" / 08'31" / 08'23" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+02'23") | 944 / 944 |
2 | | 08'30" (+00'18") | 1000 / 1944 |
3 | | 08'45" (+00'33") | 1000 / 2944 |
4 | | 08'51" (+00'39") | 1000 / 3944 |
5 | | 08'31" (+00'19") | 1000 / 4944 |
6 | | 08'24" (+00'12") | 1000 / 5944 |
7 | | 08'12" | 236 / 6180 |
8 | | 11'04" (+02'52") | 451 / 6631 |
9 | | 11'11" (+02'59") | 6 / 6638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.85 km ASICS GT-2000 累積 :
1469.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 08'33" | 00:19'04" |
3 | 08'45" | 00:27'49" |
4 | 08'49" | 00:36'38" |
5 | 08'31" | 00:45'09" |
6 | 08'23" | 00:53'32" |
6.6 | 10'14" | 01:00'04" |