嘉珮（蘭潭跑跑部） 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

6.6 km | 00:38:31 | 05:49/km

日期: 2015-02-10 04:01 - 地點: 灶咖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'55" / 05'45" / 05'54" / 05'43" / 05'52" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'58" (+00'15")

1009 / 1009

2

06'00"

(12'02")

05'55" (+00'12")

1013 / 2023

3

05'48"

(17'50")

05'43"

1012 / 3035

4

05'57"

(23'47")

05'52" (+00'09")

1012 / 4048

5

05'55"

(29'42")

05'51" (+00'08")

1010 / 5059

展開計圈分析

晨跑....之~懶懶的....

2月累積里程 : 306.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

鐵衛鵝鵝, 謝哲和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	05'45"	00:17'40"
4	05'54"	00:23'34"
5	05'43"	00:29'17"
6	05'52"	00:35'09"
6.6	05'34"	00:38'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"