2.0 km | 00:10:33 | 05:13/km日期: 2021-04-15 18:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 05'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+02'59") | 102 / 102 |
2 | | 07'12" (+04'07") | 92 / 194 |
3 | | 03'11" (+00'06") | 101 / 295 |
4 | | 06'31" (+03'26") | 105 / 401 |
5 | | 03'58" (+00'53") | 109 / 510 |
6 | | 06'18" (+03'13") | 112 / 622 |
7 | | 03'25" (+00'20") | 111 / 733 |
8 | | 07'36" (+04'31") | 102 / 835 |
9 | | 03'52" (+00'47") | 116 / 952 |
10 | | 07'12" (+04'07") | 96 / 1048 |
11 | | 03'16" (+00'11") | 100 / 1149 |
12 | | 06'42" (+03'37") | 106 / 1256 |
13 | | 03'56" (+00'51") | 114 / 1370 |
14 | | 06'36" (+03'31") | 97 / 1467 |
15 | | 03'05" | 111 / 1578 |
16 | | 06'35" (+03'30") | 102 / 1681 |
17 | | 04'01" (+00'56") | 107 / 1788 |
18 | | 07'09" (+04'04") | 102 / 1890 |
19 | | 03'18" (+00'13") | 100 / 1991 |
20 | | 05'44" (+02'39") | 26 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'01" | 00:10'50" |
2.0 | 08'10" | 00:10'59" |