11.2 km | 01:06:35 | 05:57/km日期: 2021-04-13 05:19 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'12" / 16'34" / 06'35" / 06'30" / 06'26" / 06'22" / 07'10" / 06'31" / 05'58" / 05'31" / 05'14" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 172 / 11172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 273.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 16'34" | 00:21'46" |
| 3 | 06'35" | 00:28'21" |
| 4 | 06'30" | 00:34'51" |
| 5 | 06'26" | 00:41'17" |
| 6 | 06'22" | 00:47'39" |
| 7 | 07'10" | 00:54'49" |
| 8 | 06'31" | 01:01'20" |
| 9 | 05'58" | 01:07'18" |
| 10 | 05'31" | 01:12'49" |
| 11 | 05'14" | 01:18'03" |
| 11.2 | 07'44" | 01:19'23" |
留言 
展開計圈分析
