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 |  全馬 | 04:29:02 | 06:22/km | 第4馬
日期: 2015-02-08 08:00 - 卡路里: 2279 Cal 一開始下雨，起跑後半馬+全馬都擠在一起，只能跑七分速，到了分流之後才比較好跑。但是過了30K，體力就明顯不足，濕掉的襪子造成小趾起水泡，似乎讓姿勢變形。這次表現比預期差，退步了。練習太少，前一天只睡四小時似乎不夠。需要再努力囉! 賽前宣言: 朝四小時努力，加油!
賽後評分: 一開跑人很多，道路寬度不足，只能慢慢跑。補給倒是還好，該有的都有，畢竟重點是跑步。中途有許多救援痠痛的人騎腳踏車在巡邏，感覺很好，但是過了30K，有需要的時候就反而沒看到。
這麼濕冷的天氣，工作人員辛苦了! 給 3 星  2月累積里程 : 84.06 km  Mizuno wave spacer dyna 累積 : 396.4 km手動上傳 | 9 years ago | ||||||||||||
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