Rong Ji Huang 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Rong Ji Huang 新北市
ID 395961

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半馬 | 02:12:54 | 06:17/km | 第2半馬

WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）

官方成績
日期	2021-04-10
成績	02:12:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'13")

00:31'13" (+03'41")

01:04'08" (+07'30")

10 km

(01:04'08")

00:32'55" (+05'23")

15 km

(01:33'14")

00:29'06" (+01'34")

00:56'38"

20 km

(02:00'46")

00:27'32"

Finish

(02:12:54)

日期: 2021-04-11 06:01 - 總爬升: 422 m - 地點: 合興車站 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

2021戀戀桐花全國路跑賽志工馬

賽後評分: 路線不錯
給 4 星

4月累積里程 : 216.73 km

FILA J702U 8.5 累積 : 957.7 km

Strava 上傳 | 3 years ago

汪啟成, 黑大雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'29"	00:12'52"
3	05'47"	00:18'39"
4	06'58"	00:25'37"
5	05'36"	00:31'13"
6	05'28"	00:36'41"
7	07'11"	00:43'52"
8	06'06"	00:49'58"
9	06'33"	00:56'31"
10	07'37"	01:04'08"
11	08'54"	01:13'02"
12	05'34"	01:18'36"
13	04'22"	01:22'58"
14	05'14"	01:28'12"
15	05'02"	01:33'14"
16	04'56"	01:38'10"
17	05'25"	01:43'35"
18	06'33"	01:50'08"
19	04'51"	01:54'59"
20	05'47"	02:00'46"
21	05'24"	02:06'10"
22	06'19"	02:12'29"
21.9	-8'-4"	02:12'54"

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成績 : 04:56:26

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