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    初心 花蓮
    ID 5804
    251 位追隨者
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    初心
    123.0 km | 15:47:15 | 07:42/km | 第49馬
    2021 第四屆山中山超級自助馬拉松
    官方成績
    日期2021-04-10
    成績15:47:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'09")
    		00:29'09" (+01'14")00:57'13"
    10 km(00:57'13")
    		00:28'04" (+00'09")
    15 km(01:27'25")
    		00:30'12" (+02'17")01:06'50" (+09'37")
    20 km(02:04'03")
    		00:36'38" (+08'43")
    25 km(02:35'36")
    		00:31'33" (+03'38")00:59'28" (+02'15")
    30 km(03:03'31")
    		00:27'55"
    35 km(03:49'27")
    		00:45'56" (+18'01")01:30'20" (+33'07")
    40 km(04:33'51")
    		00:44'24" (+16'29")
    45 km(05:06'16")
    		00:32'25" (+04'30")01:03'33" (+06'20")
    50 km(05:37'24")
    		00:31'08" (+03'13")
    55 km(06:18'38")
    		00:41'14" (+13'19")01:20'09" (+22'56")
    60 km(06:57'33")
    		00:38'55" (+11'00")
    65 km(07:45'43")
    		00:48'10" (+20'15")01:28'10" (+30'57")
    70 km(08:25'43")
    		00:40'00" (+12'05")
    75 km(09:15'55")
    		00:50'12" (+22'17")01:42'50" (+45'37")
    80 km(10:08'33")
    		00:52'38" (+24'43")
    85 km(10:58'37")
    		00:50'04" (+22'09")01:29'27" (+32'14")
    90 km(11:38'00")
    		00:39'23" (+11'28")
    95 km(12:15'09")
    		00:37'09" (+09'14")01:26'10" (+28'57")
    100 km(13:04'10")
    		00:49'01" (+21'06")
    105 km(13:51'53")
    		00:47'43" (+19'48")01:32'06" (+34'53")
    110 km(14:36'16")
    		00:44'23" (+16'28")
    115 km(15:16'35")
    		00:40'19" (+12'24")00:00'00"
    Finish(15:47:15)

    日期: 2021-04-10 03:00 - 總爬升: 2190 m - 卡路里: 7478 Cal - 總步數: 141848 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'19" (+01'17")1000 / 1000170 / 92
    2
    05'53"  (12'13")
    		05'52" (+00'50")1002 / 2002183 / 92
    3
    05'40"  (17'53")
    		05'39" (+00'37")1000 / 3003185 / 95
    4
    05'52"  (23'45")
    		05'51" (+00'49")1002 / 4005185 / 92
    5
    05'28"  (29'13")
    		05'27" (+00'25")1002 / 5007184 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (34'39")
    		05'25" (+00'23")1000 / 6008183 / 100
    7
    05'22"  (40'01")
    		05'20" (+00'18")1003 / 7011183 / 101
    8
    05'18"  (45'19")
    		05'17" (+00'15")1002 / 8013183 / 102
    9
    05'16"  (50'35")
    		05'15" (+00'13")1002 / 9016183 / 103
    10
    06'50"  (57'25")
    		06'49" (+01'47")1001 / 10017168 / 87
    11
    07'51"  (01:05'16")
    		07'50" (+02'48")1000 / 11018164 / 77
    12
    05'41"  (01:10'57")
    		05'40" (+00'38")1002 / 12020174 / 100
    13
    06'28"  (01:17'25")
    		06'26" (+01'24")1002 / 13023167 / 92
    14
    05'03"  (01:22'28")
    		05'02"1001 / 14024181 / 109
    15
    05'12"  (01:27'40")
    		05'11" (+00'09")1000 / 15024181 / 105
    16
    06'53"  (01:34'33")
    		06'52" (+01'50")1000 / 16025171 / 84
    17
    07'50"  (01:42'23")
    		07'49" (+02'47")1002 / 17027158 / 80
    18
    07'49"  (01:50'12")
    		07'48" (+02'46")1001 / 18028160 / 79
    19
    07'13"  (01:57'25")
    		07'12" (+02'10")1001 / 19030170 / 81
    20
    07'04"  (02:04'29")
    		07'02" (+02'00")1002 / 20032170 / 82
    21
    07'31"  (02:12'00")
    		07'29" (+02'27")1002 / 21035164 / 80
    22
    06'17"  (02:18'17")
    		06'16" (+01'14")1000 / 22035177 / 89
    23
    05'52"  (02:24'09")
    		05'51" (+00'49")1002 / 23037178 / 95
    24
    06'32"  (02:30'41")
    		06'31" (+01'29")1000 / 24037174 / 87
    25
    05'25"  (02:36'06")
    		05'24" (+00'22")1000 / 25038182 / 101
    26
    05'28"  (02:41'34")
    		05'27" (+00'25")1001 / 26040184 / 99
    27
    06'00"  (02:47'34")
    		05'59" (+00'57")1002 / 27043175 / 95
    28
    05'13"  (02:52'47")
    		05'12" (+00'10")1001 / 28044185 / 103
    29
    05'47"  (02:58'34")
    		05'46" (+00'44")1000 / 29044175 / 98
    30
    11'05"  (03:09'39")
    		11'04" (+06'02")1000 / 30045105 / 85
    31
    09'18"  (03:18'57")
    		09'17" (+04'15")1000 / 31046138 / 77
    32
    06'35"  (03:25'32")
    		06'34" (+01'32")1000 / 32046174 / 87
    33
    08'11"  (03:33'43")
    		08'10" (+03'08")1002 / 33048152 / 80
    34
    08'31"  (03:42'14")
    		08'30" (+03'28")1000 / 34049145 / 80
    35
    07'54"  (03:50'08")
    		07'53" (+02'51")1000 / 35049153 / 82
    36
    07'47"  (03:57'55")
    		07'46" (+02'44")1000 / 36050154 / 83
    37
    10'20"  (04:08'15")
    		10'19" (+05'17")1001 / 37051134 / 72
    38
    08'52"  (04:17'07")
    		08'51" (+03'49")1001 / 38053148 / 76
    39
    09'17"  (04:26'24")
    		09'15" (+04'13")1002 / 39055146 / 73
    40
    08'11"  (04:34'35")
    		08'09" (+03'07")1002 / 40057150 / 81
    41
    06'27"  (04:41'02")
    		06'26" (+01'24")1002 / 41060166 / 93
    42
    05'29"  (04:46'31")
    		05'28" (+00'26")1002 / 42062188 / 96
    43
    05'26"  (04:51'57")
    		05'25" (+00'23")1002 / 43064187 / 98
    44
    08'28"  (05:00'25")
    		08'26" (+03'24")1002 / 44067141 / 83
    45
    06'50"  (05:07'15")
    		06'49" (+01'47")1000 / 45067174 / 83
    46
    06'53"  (05:14'08")
    		06'51" (+01'49")1002 / 46070174 / 83
    47
    06'20"  (05:20'28")
    		06'19" (+01'17")1002 / 47072181 / 86
    48
    06'26"  (05:26'54")
    		06'25" (+01'23")1001 / 48073176 / 88
    49
    05'45"  (05:32'39")
    		05'44" (+00'42")1001 / 49074185 / 94
    50
    05'41"  (05:38'20")
    		05'40" (+00'38")1002 / 50077184 / 95
    51
    12'45"  (05:51'05")
    		12'44" (+07'42")1000 / 51078109 / 71
    52
    09'13"  (06:00'18")
    		09'12" (+04'10")1000 / 52078144 / 75
    53
    07'42"  (06:08'00")
    		07'41" (+02'39")1000 / 53079163 / 79
    54
    06'08"  (06:14'08")
    		06'07" (+01'05")1001 / 54080181 / 89
    55
    05'45"  (06:19'53")
    		05'44" (+00'42")1000 / 55080187 / 92
    56
    05'46"  (06:25'39")
    		05'45" (+00'43")1002 / 56082186 / 93
    57
    07'28"  (06:33'07")
    		07'27" (+02'25")1001 / 57083162 / 82
    58
    06'47"  (06:39'54")
    		06'46" (+01'44")1001 / 58085177 / 83
    59
    12'19"  (06:52'13")
    		12'18" (+07'16")1000 / 59085114 / 70
    60
    07'03"  (06:59'16")
    		07'02" (+02'00")1000 / 60086163 / 87
    61
    08'12"  (07:07'28")
    		08'11" (+03'09")1001 / 61087165 / 73
    62
    07'05"  (07:14'33")
    		07'04" (+02'02")1001 / 62089174 / 81
    63
    09'02"  (07:23'35")
    		09'01" (+03'59")1000 / 63090163 / 67
    64
    14'14"  (07:37'49")
    		14'13" (+09'11")1000 / 6409099 / 70
    65
    09'25"  (07:47'14")
    		09'24" (+04'22")1000 / 65091133 / 79
    66
    07'14"  (07:54'28")
    		07'13" (+02'11")1002 / 66093171 / 80
    67
    08'40"  (08:03'08")
    		08'39" (+03'37")1000 / 67093145 / 79
    68
    07'55"  (08:11'03")
    		07'54" (+02'52")1000 / 68094162 / 77
    69
    07'57"  (08:19'00")
    		07'56" (+02'54")1001 / 69096145 / 86
    70
    08'21"  (08:27'21")
    		08'20" (+03'18")1000 / 70096141 / 84
    71
    08'01"  (08:35'22")
    		08'00" (+02'58")1000 / 71096149 / 83
    72
    08'33"  (08:43'55")
    		08'32" (+03'30")1001 / 72098147 / 79
    73
    14'42"  (08:58'37")
    		14'41" (+09'39")1000 / 73098100 / 67
    74
    09'56"  (09:08'33")
    		09'55" (+04'53")1000 / 74099111 / 90
    75
    10'16"  (09:18'49")
    		10'16" (+05'14")1000 / 75099102 / 94
    76
    11'10"  (09:29'59")
    		11'10" (+06'08")1000 / 7609976 / 117
    77
    10'46"  (09:40'45")
    		10'45" (+05'43")1001 / 7710093 / 99
    78
    11'17"  (09:52'02")
    		11'16" (+06'14")1000 / 78101105 / 84
    79
    11'15"  (10:03'17")
    		11'13" (+06'11")1001 / 79102108 / 81
    80
    07'21"  (10:10'38")
    		07'20" (+02'18")1001 / 80104168 / 80
    81
    09'44"  (10:20'22")
    		09'43" (+04'41")1001 / 81105148 / 69
    82
    12'14"  (10:32'36")
    		12'13" (+07'11")1000 / 82106135 / 60
    83
    11'54"  (10:44'30")
    		11'53" (+06'51")1000 / 83107128 / 65
    84
    08'28"  (10:52'58")
    		08'26" (+03'24")1002 / 84109150 / 78
    85
    07'23"  (11:00'21")
    		07'22" (+02'20")1002 / 85111164 / 82
    86
    07'49"  (11:08'10")
    		07'47" (+02'45")1002 / 86113150 / 84
    87
    06'50"  (11:15'00")
    		06'49" (+01'47")1001 / 87115168 / 86
    88
    12'52"  (11:27'52")
    		12'51" (+07'49")1000 / 88115109 / 70
    89
    06'01"  (11:33'53")
    		06'00" (+00'58")1001 / 89116190 / 87
    90
    05'57"  (11:39'50")
    		05'56" (+00'54")1001 / 90118188 / 89
    91
    06'12"  (11:46'02")
    		06'10" (+01'08")1002 / 91121188 / 85
    92
    09'24"  (11:55'26")
    		09'23" (+04'21")1000 / 92121134 / 78
    93
    07'08"  (12:02'34")
    		07'07" (+02'05")1000 / 93122165 / 84
    94
    07'40"  (12:10'14")
    		07'38" (+02'36")1002 / 94125157 / 83
    95
    07'42"  (12:17'56")
    		07'41" (+02'39")1002 / 95127158 / 82
    96
    16'11"  (12:34'07")
    		16'09" (+11'07")1001 / 9612881 / 75
    97
    09'41"  (12:43'48")
    		09'40" (+04'38")1000 / 97129134 / 76
    98
    07'44"  (12:51'32")
    		07'43" (+02'41")1001 / 98131162 / 79
    99
    07'17"  (12:58'49")
    		07'16" (+02'14")1000 / 99131158 / 86
    100
    08'16"  (13:07'05")
    		08'15" (+03'13")1001 / 100132151 / 80
    101
    07'15"  (13:14'20")
    		07'14" (+02'12")1001 / 101134161 / 85
    102
    14'46"  (13:29'06")
    		14'44" (+09'42")1001 / 10213587 / 77
    103
    08'59"  (13:38'05")
    		08'58" (+03'56")1000 / 103136127 / 87
    104
    08'45"  (13:46'50")
    		08'44" (+03'42")1000 / 104137141 / 80
    105
    07'55"  (13:54'45")
    		07'54" (+02'52")1000 / 105138150 / 84
    106
    08'33"  (14:03'18")
    		08'32" (+03'30")1000 / 106138159 / 73
    107
    07'56"  (14:11'14")
    		07'55" (+02'53")1000 / 107138159 / 78
    108
    10'11"  (14:21'25")
    		10'10" (+05'08")1000 / 108139137 / 71
    109
    08'27"  (14:29'52")
    		08'26" (+03'24")1001 / 109140158 / 74
    110
    10'07"  (14:39'59")
    		10'06" (+05'04")1000 / 110140135 / 73
    111
    08'19"  (14:48'18")
    		08'18" (+03'16")1000 / 111140146 / 81
    112
    08'14"  (14:56'32")
    		08'13" (+03'11")1000 / 112141147 / 82
    113
    07'47"  (15:04'19")
    		07'46" (+02'44")1000 / 113142163 / 78
    114
    07'57"  (15:12'16")
    		07'56" (+02'54")1000 / 114143156 / 80
    115
    07'09"  (15:19'25")
    		07'08" (+02'06")1001 / 115144168 / 83
    116
    07'53"  (15:27'18")
    		07'52" (+02'50")1000 / 116144156 / 81
    117
    07'52"  (15:35'10")
    		07'51" (+02'49")1000 / 117145161 / 78
    118
    08'00"  (15:43'10")
    		07'59" (+02'57")1000 / 118145158 / 79
    119
    04'54"  (15:48'04")
    		08'53" (+03'51")551 / 118697149 / 75
    賽後評分: 小而美，路線優，補給佳，人情濃
    給 4 星
    4月累積里程 : 397.61 km Y拖 累積 : 21657.1 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    元翔（潔衣坊）, 陳明裕（吉安路跑協會） 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    廖俊雄 一定要搶政翰哥的頭香
    2021-04-11 13:18 ·
     1 個人推
    廖俊雄 恭喜政翰哥威猛完賽
    2021-04-11 13:19 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜超馬王子順利完賽……
    又是一場高難度的超馬……
    2021-04-11 14:56 ·
     2 個人推
    初心 謝謝俊雄及明裕大哥！
    2021-04-25 15:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'53"00:12'13"
    305'39"00:17'52"
    405'52"00:23'44"
    505'25"00:29'09"
    605'25"00:34'34"
    705'20"00:39'54"
    805'16"00:45'10"
    905'17"00:50'27"
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    1505'10"01:27'25"
    1606'52"01:34'17"
    1707'43"01:42'00"
    1807'51"01:49'51"
    1907'08"01:56'59"
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    2905'32"02:57'46"
    3005'45"03:03'31"
    3114'41"03:18'12"
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    3307'52"03:32'41"
    3408'32"03:41'13"
    3508'14"03:49'27"
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    3908'58"04:24'47"
    4009'04"04:33'51"
    4106'15"04:40'06"
    4205'40"04:45'46"
    4305'24"04:51'10"
    4408'23"04:59'33"
    4506'43"05:06'16"
    4606'54"05:13'10"
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    4905'49"05:31'41"
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    5209'53"05:58'52"
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    9005'53"11:38'00"
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    9209'31"11:53'39"
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    9708'20"12:39'20"
    9810'11"12:49'31"
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    10007'46"13:04'10"
    10107'06"13:11'16"
    10207'49"13:19'05"
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    10409'06"13:44'06"
    10507'47"13:51'53"
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    10909'05"14:26'44"
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    11109'02"14:45'18"
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    11307'42"15:01'31"
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    11507'26"15:16'35"
    11607'40"15:24'15"
    11708'03"15:32'18"
    11807'49"15:40'07"
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