10.3 km | 01:10:03 | 06:48/km日期: 2021-04-04 07:37 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12868 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'52" / 06'53" / 06'51" / 06'48" / 06'39" / 06'34" / 06'34" / 06'29" / 06'30" / 06'26" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'25") | 1001 / 1001 | 181 / 79 |
| 2 | | 07'02" (+00'28") | 1002 / 2003 | 182 / 77 |
| 3 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 3004 | 183 / 78 |
| 4 | | 06'56" (+00'22") | 1002 / 4006 | 181 / 79 |
| 5 | | 06'50" (+00'16") | 1002 / 5008 | 185 / 78 |
| 6 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 6009 | 185 / 80 |
| 7 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 7010 | 183 / 81 |
| 8 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 8010 | 183 / 82 |
| 9 | | 06'34" | 1001 / 9011 | 185 / 81 |
| 10 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 10012 | 184 / 80 |
| 11 | | 06'48" (+00'14") | 276 / 10289 | 184 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.68 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'53" | 00:13'45" |
| 3 | 06'51" | 00:20'36" |
| 4 | 06'48" | 00:27'24" |
| 5 | 06'39" | 00:34'03" |
| 6 | 06'34" | 00:40'37" |
| 7 | 06'34" | 00:47'11" |
| 8 | 06'29" | 00:53'40" |
| 9 | 06'30" | 01:00'10" |
| 10 | 06'26" | 01:06'36" |
| 10.3 | 11'55" | 01:10'03" |
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