Christine Liu 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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5.1 km | 00:29:42 | 05:47/km

日期: 2015-02-04 19:17 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 多雲偶雨 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'50" / 05'54" / 05'46" / 05'30" /

參加5000公尺挑戰賽，目標是跑進30分鐘內，很高興有達標，挑戰自己成功。

2月累積里程 : 107.42 km

NIKE Zoom Trainer nike vomero 8 累積 : 975.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

亦真非真, shunfu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'50"	00:17'22"
4	05'54"	00:23'16"
5	05'46"	00:29'02"
5.1	05'30"	00:29'42"

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