5.3 km | 00:57:50 | 10:54/km日期: 2021-03-31 20:01 - 平均心率: 86 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'21" / 11'34" / 10'55" / 10'37" / 29'08" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 309.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 11'34" | 00:22'55" |
| 3 | 10'55" | 00:33'50" |
| 4 | 10'37" | 00:44'27" |
| 5 | 29'08" | 01:13'35" |
| 5.3 | 08'51" | 01:16'17" |
留言 
