Livbaby 2015/02/01 訓練日誌

Livbaby 台北市
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Livbaby

全馬 | 04:33:22 | 06:28/km | 第3馬

2015北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	04:33:22
總名次	38 / 654
分組名次	4 / 104
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'37")

00:37'37" (+10'30")

01:13'32" (+13'31")

10 km

(01:13'32")

00:35'55" (+08'48")

15 km

(01:40'41")

00:27'09" (+00'02")

01:01'08" (+01'07")

20 km

(02:14'40")

00:33'59" (+06'52")

25 km

(02:46'03")

00:31'23" (+04'16")

01:00'01"

30 km

(03:14'41")

00:28'38" (+01'31")

35 km

(03:51'58")

00:37'17" (+10'10")

01:04'24" (+04'23")

40 km

(04:19'05")

00:27'07"

Finish

(04:33:22)

日期: 2015-02-01 08:39 - 總爬升: 837 m - 卡路里: 2625 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'23"

(07'23")

07'23" (+03'02")

1000 / 1000

06'15"

(13'38")

06'15" (+01'54")

1000 / 2000

06'49"

(20'28")

06'49" (+02'28")

1000 / 3000

09'08"

(29'36")

09'08" (+04'47")

1000 / 4000

08'00"

(37'36")

08'00" (+03'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

當天授獎是分三～～不知道為甚麼成績證明變分四了！！
好討厭的櫻花馬噢！！！！開始對山路匱乏了

賽前宣言: 因為有你們一起^__^

2月累積里程 : 219.14 km

Saucony virrata 累積 : 899.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Kevin Cha, 林伯修和其他 23 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Gallen Lee 恭喜順利完賽上凸台~

2015-02-03 19:44 ·

1 個人推

Niklaus
恭禧共同完成這場「經典+硬斗」的賽事！！！

2015-02-03 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'16"	00:13'39"
3	06'50"	00:20'29"
4	09'08"	00:29'37"
5	08'00"	00:37'37"
6	07'09"	00:44'46"
7	07'27"	00:52'13"
8	08'00"	01:00'13"
9	05'42"	01:05'55"
10	07'37"	01:13'32"
11	04'50"	01:18'22"
12	05'45"	01:24'07"
13	06'12"	01:30'19"
14	05'08"	01:35'27"
15	05'14"	01:40'41"
16	07'21"	01:48'02"
17	07'11"	01:55'13"
18	06'40"	02:01'53"
19	05'52"	02:07'45"
20	06'55"	02:14'40"
21	06'07"	02:20'47"
22	05'50"	02:26'37"
23	06'48"	02:33'25"
24	05'31"	02:38'56"
25	07'07"	02:46'03"
26	05'45"	02:51'48"
27	05'14"	02:57'02"
28	06'38"	03:03'40"
29	04'55"	03:08'35"
30	06'06"	03:14'41"
31	06'36"	03:21'17"
32	09'07"	03:30'24"
33	06'12"	03:36'36"
34	07'25"	03:44'01"
35	07'57"	03:51'58"
36	05'24"	03:57'22"
37	04'21"	04:01'43"
38	05'37"	04:07'20"
39	06'25"	04:13'45"
40	05'20"	04:19'05"
41	05'52"	04:24'57"
42	04'39"	04:29'36"
43	08'43"	04:38'19"
43.1	60'13"	04:44'05"