滿妹 2021/03/27 訓練日誌

滿妹彰化
ID 347665

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滿妹

116.0 km | 03:56:22 | 29.4 km/h

美利達2021(第11屆)彰化經典百K

官方成績
日期	2021-03-27
成績	03:56:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'42")

00:36'42" (+30'05")

00:44'50" (+29'29")

10 km

(00:44'50")

00:08'08" (+01'31")

15 km

(00:53'11")

00:08'21" (+01'44")

00:17'55" (+02'34")

20 km

(01:02'45")

00:09'34" (+02'57")

25 km

(01:12'45")

00:10'00" (+03'23")

00:25'46" (+10'25")

30 km

(01:28'31")

00:15'46" (+09'09")

35 km

(01:38'51")

00:10'20" (+03'43")

00:23'21" (+08'00")

40 km

(01:51'52")

00:13'01" (+06'24")

45 km

(02:05'13")

00:13'21" (+06'44")

00:31'50" (+16'29")

50 km

(02:23'42")

00:18'29" (+11'52")

55 km

(02:34'05")

00:10'23" (+03'46")

00:20'49" (+05'28")

60 km

(02:44'31")

00:10'26" (+03'49")

65 km

(02:51'08")

00:06'37"

00:15'21"

70 km

(02:59'52")

00:08'44" (+02'07")

75 km

(03:08'05")

00:08'13" (+01'36")

00:15'54" (+00'33")

80 km

(03:15'46")

00:07'41" (+01'04")

85 km

(03:23'55")

00:08'09" (+01'32")

00:16'22" (+01'01")

90 km

(03:32'08")

00:08'13" (+01'36")

95 km

(03:42'55")

00:10'47" (+04'10")

00:19'26" (+04'05")

100 km

(03:51'34")

00:08'39" (+02'02")

105 km

(04:01'10")

00:09'36" (+02'59")

00:20'58" (+05'37")

110 km

(04:12'32")

00:11'22" (+04'45")

115 km

(04:21'22")

00:08'50" (+02'13")

00:00'00"

Finish

(03:56:22)

日期: 2021-03-27 06:21 - 總爬升: 736 m - 卡路里: 3220 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

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賽後評分: 😘
給 5 星

3月累積里程 : 505.06 km

捷安特 TCR SLR2

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.0	-0.6 %
2	34.6	-0.2 %
3	41.4	-0.2 %
4	37.9	-0.6 %
5	37.5	-0.1 %
6	37.9	-0.4 %
7	39.1	-0.2 %
8	34.0	2.6 %
9	42.4	-0.3 %
10	32.7	-0.7 %
11	28.3	-0.6 %
12	40.4	-0.6 %
13	31.9	-0.9 %
14	41.4	0.0 %
15	42.4	-0.3 %
16	38.7	-0.2 %
17	25.9	-0.1 %
18	37.9	-0.1 %
19	22.2	-0.3 %
20	42.4	-0.3 %
21	40.9	-0.2 %
22	39.1	-0.4 %
23	28.3	1.0 %
24	24.5	4.4 %
25	24.7	5.2 %
26	20.2	4.3 %
27	14.1	5.3 %
28	14.3	5.2 %
29	25.5	-3.3 %
30	30.0	2.3 %
31	33.0	-0.6 %
32	27.3	1.7 %
33	22.4	4.7 %
34	34.6	-2.0 %
35	31.6	-4.2 %
36	26.1	4.7 %
37	39.6	-1.1 %
38	31.3	1.7 %
39	16.0	4.9 %
40	17.0	3.8 %
41	16.4	4.1 %
42	24.0	2.0 %
43	18.1	2.6 %
44	28.3	1.6 %
45	34.0	-3.2 %
46	30.3	1.3 %
47	5.6	1.2 %
48	35.3	-0.8 %
49	23.1	5.6 %
50	42.4	-4.0 %
51	43.9	-5.4 %
52	39.1	-1.9 %
53	38.7	-1.3 %
54	23.1	5.2 %
55	18.0	4.2 %
56	18.8	3.1 %
57	20.8	4.0 %
58	29.5	2.5 %
59	43.9	-3.1 %
60	62.1	-5.6 %
61	53.7	-5.2 %
62	57.1	-3.3 %
63	54.5	-3.4 %
64	38.7	-2.2 %
65	33.3	-1.4 %
66	27.3	-0.9 %
67	35.0	-0.1 %
68	34.0	-1.9 %
69	38.7	-0.6 %
70	40.0	-0.8 %
71	41.9	-0.7 %
72	40.4	-0.9 %
73	38.7	-1.0 %
74	33.6	-0.7 %
75	30.5	-0.6 %
76	41.9	-0.8 %
77	40.0	-0.6 %
78	36.0	-0.7 %
79	38.3	-0.5 %
80	39.6	-0.6 %
81	39.1	-0.7 %
82	40.4	-0.5 %
83	32.7	-1.3 %
84	37.1	-0.6 %
85	35.6	-0.3 %
86	38.7	-0.5 %
87	35.0	-0.3 %
88	36.4	-0.2 %
89	35.6	-0.3 %
90	37.1	-0.2 %
91	35.0	-0.2 %
92	36.0	-0.2 %
93	15.6	-0.3 %
94	33.6	-0.2 %
95	34.0	-0.3 %
96	35.3	1.0 %
97	37.9	-0.2 %
98	35.3	-0.4 %
99	32.7	-0.4 %
100	32.7	-0.3 %
101	33.6	-0.2 %
102	34.3	1.0 %
103	34.3	1.0 %
104	23.1	1.0 %
105	35.0	-0.8 %
106	39.1	-0.3 %
107	34.3	1.0 %
108	37.1	0.0 %
109	16.5	2.0 %
110	21.2	-0.4 %
111	32.4	1.7 %
112	35.3	1.5 %
113	34.3	-0.1 %
114	33.0	1.3 %
115	35.0	1.0 %
116	31.3	1.0 %
117	22.5	1.5 %
117.2	2.0	2.0 %