11.2 km | 00:51:22 | 04:34/km日期: 2021-03-25 14:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'23" / 05'21" / 04'19" / 04'11" / 04'09" / 04'09" / 04'06" / 04'03" / 03'45" / 05'22" / 05'27" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+01'36") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'27" (+01'42") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'07" (+01'22") | 215 / 11217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'21" | 00:10'44" |
| 3 | 04'19" | 00:15'03" |
| 4 | 04'11" | 00:19'14" |
| 5 | 04'09" | 00:23'23" |
| 6 | 04'09" | 00:27'32" |
| 7 | 04'06" | 00:31'38" |
| 8 | 04'03" | 00:35'41" |
| 9 | 03'45" | 00:39'26" |
| 10 | 05'22" | 00:44'48" |
| 11 | 05'27" | 00:50'15" |
| 11.2 | 05'08" | 00:51'22" |
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