5.9 km | 00:49:36 | 08:21/km日期: 2021-03-25 06:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 06'22" / 06'44" / 06'35" / 09'27" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'41" (+08'20") | 926 / 5926 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.71 km puma art no 357659 累積 :
389.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'22" | 00:12'00" |
3 | 06'44" | 00:18'44" |
4 | 06'35" | 00:25'19" |
5 | 09'27" | 00:34'46" |
5.9 | 14'53" | 00:48'34" |