3.9 km | 00:28:06 | 07:17/km日期: 2021-03-24 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'20" / 17'47" / 18'56" / 25'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 648 / 3648 |
5 | | 06'05" (+00'04") | 208 / 3856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 17'47" | 00:25'07" |
3 | 18'56" | 00:44'03" |
3.9 | 25'55" | 01:06'16" |