蔡瑞芬 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.1 km | 00:28:32 | 05:38/km

日期: 2021-03-21 14:07 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'11" / 05'38" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'07"

994 / 994

2

05'43"

(10'49")

05'39" (+00'32")

1009 / 2004

3

05'41"

(16'30")

05'42" (+00'35")

994 / 2998

4

05'49"

(22'19")

05'45" (+00'38")

1011 / 4009

5

05'44"

(28'03")

05'41" (+00'34")

1007 / 5017

6

00'14"

(28'17")

04'49"

48 / 5065

3月累積里程 : 106.20 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

Tēⁿ Tiok-àn, 龔俊維和其他 19 人說推

·

陳皮晚安午後跑愉快~速度👍

2021-03-21 21:35 ·

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2021-03-23 13:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'38"	00:10'49"
3	05'46"	00:16'35"
4	05'44"	00:22'19"
5	05'40"	00:27'59"
5.1	04'34"	00:28'17"

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