3.0 km | 00:18:00 | 05:56/km日期: 2021-03-21 07:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'34" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'10" (+14'36") | 7 / 7 |
| 2 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 1007 |
| 3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2007 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 3007 |
| 5 | | 09'18" (+03'44") | 24 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'49" | 00:12'16" |
| 3 | 05'34" | 00:17'50" |
| 3.0 | 07'15" | 00:18'04" |
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