12.1 km | 01:16:06 | 06:15/km日期: 2021-03-17 19:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'34" / 09'16" / 05'41" / 05'28" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 10'24" / 05'26" / 04'41" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.46 km 
Nike zoom fly3(黑色) 累積 :
3292.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'34" | 00:17'21" |
| 4 | 09'16" | 00:26'37" |
| 5 | 05'41" | 00:32'18" |
| 6 | 05'28" | 00:37'46" |
| 7 | 05'40" | 00:43'26" |
| 8 | 05'44" | 00:49'10" |
| 9 | 05'42" | 00:54'52" |
| 10 | 10'24" | 01:05'16" |
| 11 | 05'26" | 01:10'42" |
| 12 | 04'41" | 01:15'23" |
| 12.1 | 04'58" | 01:16'06" |
留言 
