tim 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

tim 台南
ID 282904

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1.1 km | 00:06:38 | 06:08/km

日期: 2021-03-18 17:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'11" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

00'27"

(06'38")

05'56"

75 / 1075

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 359.69 km

New Balance fuelcell TC 累積 : 252.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

JF Chiuhuang, 小顏和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
1.1	05'56"	00:06'38"

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