陳威延（阿勇）🍺 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

29.0 km | 02:56:49 | 06:05/km | 第2半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	02:56:49
總名次	452 / 3175
分組名次	230 / 1525
平均速度	06:05/km

官方證書

陳威延（阿勇）🍺

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'40")

00:26'40"

00:55'00"

10 km

(00:55'00")

00:28'20" (+01'40")

15 km

(01:24'40")

00:29'40" (+03'00")

00:59'44" (+04'44")

20 km

(01:54'44")

00:30'04" (+03'24")

25 km

(02:26'00")

00:31'16" (+04'36")

00:00'00"

Finish

(02:56:49)

日期: 2015-01-25 06:30 - 總爬升: 682 m - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

台中

陳威延（阿勇）🍺

·

1月累積里程 : 123.98 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃富興, 吳宣萱和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'20"	00:26'40"
6	05'32"	00:32'12"
7	06'46"	00:38'58"
8	05'10"	00:44'08"
9	05'52"	00:50'00"
10	05'00"	00:55'00"
11	06'00"	01:01'00"
12	05'20"	01:06'20"
13	05'52"	01:12'12"
14	05'12"	01:17'24"
15	07'16"	01:24'40"
16	06'28"	01:31'08"
17	06'24"	01:37'32"
18	05'40"	01:43'12"
19	05'36"	01:48'48"
20	05'56"	01:54'44"
21	06'44"	02:01'28"
22	06'44"	02:08'12"
23	05'48"	02:14'00"
24	05'32"	02:19'32"
25	06'28"	02:26'00"
26	07'04"	02:33'04"
27	08'32"	02:41'36"
28	09'28"	02:51'04"
29	08'20"	02:59'24"
29.2	27'31"	03:04'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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