蔚藍海岸 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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29.0 km | 02:50:53 | 05:53/km | 第12半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	02:50:53
總名次	362 / 3175
分組名次	186 / 1525
平均速度	05:53/km

官方證書

蔚藍海岸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'48")

00:30'48" (+05'13")

00:58'25" (+03'54")

10 km

(00:58'25")

00:27'37" (+02'02")

15 km

(01:24'32")

00:26'07" (+00'32")

00:54'31"

20 km

(01:52'56")

00:28'24" (+02'49")

25 km

(02:18'31")

00:25'35"

00:00'00"

Finish

(02:50:53)

日期: 2015-01-25 06:29 - 總爬升: 350 m - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

花蓮

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·

花蓮

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花蓮

蔚藍海岸

·

1月累積里程 : 79.34 km

MIZUNO 8KS-34209 累積 : 1028.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, Stella Chuang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'02"	00:13'50"
3	05'41"	00:19'31"
4	05'43"	00:25'14"
5	05'34"	00:30'48"
6	05'09"	00:35'57"
7	06'06"	00:42'03"
8	05'14"	00:47'17"
9	05'48"	00:53'05"
10	05'20"	00:58'25"
11	05'14"	01:03'39"
12	05'07"	01:08'46"
13	05'44"	01:14'30"
14	04'50"	01:19'20"
15	05'12"	01:24'32"
16	07'55"	01:32'27"
17	05'25"	01:37'52"
18	05'42"	01:43'34"
19	04'32"	01:48'06"
20	04'50"	01:52'56"
21	05'10"	01:58'06"
22	05'12"	02:03'18"
23	05'04"	02:08'22"
24	05'40"	02:14'02"
25	04'29"	02:18'31"
26	04'53"	02:23'24"
27	05'35"	02:28'59"
28	06'35"	02:35'34"
29	07'15"	02:42'49"
30	06'40"	02:49'29"
30.7	04'56"	02:53'05"

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朋友動態

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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