黃淑玲 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑玲桃園
ID 382937

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87.1 km | 05:28:53 | 15.9 km/h

日期: 2021-03-14 06:27 - 總爬升: 939 m - 地點: 林口-高鐵 - 卡路里: 1132 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

桃園

黃淑玲

·

大古山×3, 106×2（5.6），難得看到五色鳥，with官哥

3月累積里程 : 463.72 km

Argon 18 Krypton

Strava 上傳 | 3 years ago

陳皮, WALDI 和其他 2 人說推

·

陳皮晚安假日長途騎車愉快👍

2021-03-14 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-1.1 %
2	24.2	-0.5 %
3	30.0	-1.3 %
4	29.5	-1.1 %
5	22.0	1.2 %
6	16.4	4.0 %
7	8.5	7.6 %
8	28.6	-3.0 %
9	38.3	-8.4 %
10	21.2	-8.3 %
11	17.1	3.4 %
12	12.6	4.2 %
13	9.5	7.9 %
14	11.8	6.1 %
15	25.2	1.3 %
16	25.9	1.7 %
17	19.1	5.2 %
18	22.0	1.8 %
19	25.2	2.0 %
20	19.8	-0.4 %
21	1.6	1.8 %
22	23.1	-1.0 %
23	32.1	-3.2 %
24	40.9	-7.7 %
25	51.4	-5.5 %
26	42.9	-2.9 %
27	34.0	-1.6 %
28	37.9	-1.9 %
29	28.1	-1.4 %
30	19.6	3.6 %
31	9.3	6.3 %
32	16.9	7.2 %
33	32.1	-4.6 %
34	25.7	-10.1 %
35	15.8	3.7 %
36	20.9	1.9 %
37	8.8	8.1 %
38	9.0	8.2 %
39	19.0	2.8 %
40	26.3	-0.5 %
41	24.7	-2.5 %
42	15.5	3.0 %
43	20.0	1.5 %
44	25.0	1.0 %
45	20.5	2.0 %
46	29.0	-1.4 %
47	32.7	-5.4 %
48	42.9	-7.5 %
49	26.1	-4.3 %
50	31.3	-1.9 %
51	36.7	-1.8 %
52	28.1	-1.9 %
53	26.7	-0.9 %
54	13.6	3.8 %
55	6.7	6.6 %
56	34.6	-5.5 %
57	29.3	-2.2 %
58	22.9	-0.4 %
59	18.8	1.2 %
60	28.1	-0.7 %
61	3.4	-0.2 %
62	2.6	2.0 %
63	24.8	1.2 %
64	21.2	1.5 %
65	32.7	1.0 %
66	31.9	1.0 %
67	17.9	-0.1 %
68	30.5	-0.9 %
69	24.2	1.8 %
70	27.7	2.3 %
71	23.8	3.8 %
72	7.0	2.0 %
73	17.7	-2.6 %
74	22.4	1.3 %
75	30.0	-1.9 %
76	23.7	-0.4 %
77	20.8	-0.6 %
78	22.6	-0.2 %
79	20.7	-0.6 %
80	20.6	1.3 %
81	12.5	-0.9 %
82	17.5	2.0 %
83	9.9	1.4 %
84	15.5	1.3 %
87.1	45.1	2.6 %

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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