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    初心 花蓮
    ID 5804
    251 位追隨者
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    初心
    120.0 km | 14:43:56 | 07:21/km | 第48馬
    *2020 第10屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松*
    官方成績
    日期2021-03-13
    成績14:43:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'10")
    		00:32'10" (+03'17")01:02'11"
    10 km(01:02'11")
    		00:30'01" (+01'08")
    15 km(01:34'00")
    		00:31'49" (+02'56")01:06'23" (+04'12")
    20 km(02:08'34")
    		00:34'34" (+05'41")
    25 km(02:46'00")
    		00:37'26" (+08'33")01:11'04" (+08'53")
    30 km(03:19'38")
    		00:33'38" (+04'45")
    35 km(03:54'01")
    		00:34'23" (+05'30")01:03'16" (+01'05")
    40 km(04:22'54")
    		00:28'53"
    45 km(04:58'02")
    		00:35'08" (+06'15")01:09'13" (+07'02")
    50 km(05:32'07")
    		00:34'05" (+05'12")
    55 km(06:08'41")
    		00:36'34" (+07'41")01:13'21" (+11'10")
    60 km(06:45'28")
    		00:36'47" (+07'54")
    65 km(07:25'58")
    		00:40'30" (+11'37")01:19'05" (+16'54")
    70 km(08:04'33")
    		00:38'35" (+09'42")
    75 km(08:45'53")
    		00:41'20" (+12'27")01:24'56" (+22'45")
    80 km(09:29'29")
    		00:43'36" (+14'43")
    85 km(10:18'21")
    		00:48'52" (+19'59")01:28'24" (+26'13")
    90 km(10:57'53")
    		00:39'32" (+10'39")
    95 km(11:35'30")
    		00:37'37" (+08'44")01:10'25" (+08'14")
    100 km(12:08'18")
    		00:32'48" (+03'55")
    105 km(12:45'04")
    		00:36'46" (+07'53")01:16'57" (+14'46")
    110 km(13:25'15")
    		00:40'11" (+11'18")
    115 km(14:04'11")
    		00:38'56" (+10'03")01:15'58" (+13'47")
    120 km(14:41'13")
    		00:37'02" (+08'09")
    Finish(14:43:56)

    日期: 2021-03-13 04:02 - 總爬升: 2797 m - 卡路里: 7464 Cal - 總步數: 141100 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'15"  (08'15")
    		08'14" (+03'15")1000 / 1000151 / 80
    2
    06'32"  (14'47")
    		06'31" (+01'32")1000 / 2001185 / 82
    3
    06'02"  (20'49")
    		06'01" (+01'02")1000 / 3002179 / 92
    4
    05'43"  (26'32")
    		05'42" (+00'43")1000 / 4003185 / 94
    5
    05'40"  (32'12")
    		05'39" (+00'40")1000 / 5003185 / 95
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (37'55")
    		05'42" (+00'43")1000 / 6003184 / 94
    7
    06'11"  (44'06")
    		06'10" (+01'11")1002 / 7005176 / 91
    8
    06'15"  (50'21")
    		06'14" (+01'15")1002 / 8007184 / 86
    9
    06'07"  (56'28")
    		06'06" (+01'07")1001 / 9008183 / 89
    10
    05'52"  (01:02'20")
    		05'51" (+00'52")1001 / 10010184 / 92
    11
    06'10"  (01:08'30")
    		06'09" (+01'10")1001 / 11012185 / 87
    12
    06'26"  (01:14'56")
    		06'25" (+01'26")1001 / 12014182 / 85
    13
    05'52"  (01:20'48")
    		05'51" (+00'52")1001 / 13015184 / 92
    14
    06'04"  (01:26'52")
    		06'03" (+01'04")1001 / 14017184 / 89
    15
    07'26"  (01:34'18")
    		07'25" (+02'26")1000 / 15017167 / 80
    16
    05'16"  (01:39'34")
    		05'15" (+00'16")1000 / 16018184 / 102
    17
    09'01"  (01:48'35")
    		09'00" (+04'01")1001 / 17019136 / 81
    18
    05'59"  (01:54'34")
    		05'58" (+00'59")1001 / 18021188 / 88
    19
    07'04"  (02:01'38")
    		07'03" (+02'04")1000 / 19021183 / 77
    20
    07'40"  (02:09'18")
    		07'39" (+02'40")1000 / 20022165 / 79
    21
    07'42"  (02:17'00")
    		07'41" (+02'42")1001 / 21023170 / 76
    22
    09'40"  (02:26'40")
    		07'37" (+02'38")1266 / 22290171 / 76
    23
    06'20"  (02:33'00")
    		06'19" (+01'20")1000 / 23291184 / 85
    24
    08'11"  (02:41'11")
    		08'10" (+03'11")1001 / 24292155 / 78
    25
    07'52"  (02:49'03")
    		07'51" (+02'52")1001 / 25294165 / 77
    26
    07'03"  (02:56'06")
    		07'02" (+02'03")1000 / 26294174 / 81
    27
    05'27"  (03:01'33")
    		05'26" (+00'27")1000 / 27295185 / 98
    28
    07'15"  (03:08'48")
    		07'14" (+02'15")1000 / 28295150 / 91
    29
    05'54"  (03:14'42")
    		05'53" (+00'54")1001 / 29296185 / 91
    30
    07'08"  (03:21'50")
    		07'07" (+02'08")1001 / 30298166 / 84
    31
    07'00"  (03:28'50")
    		06'59" (+02'00")1002 / 31300175 / 81
    32
    08'32"  (03:37'22")
    		08'31" (+03'32")1000 / 32300148 / 78
    33
    07'33"  (03:44'55")
    		07'32" (+02'33")1000 / 33301161 / 81
    34
    06'05"  (03:51'00")
    		06'04" (+01'05")1000 / 34302175 / 93
    35
    05'19"  (03:56'19")
    		05'18" (+00'19")1001 / 35303185 / 101
    36
    07'09"  (04:03'28")
    		07'08" (+02'09")1002 / 36305156 / 89
    37
    05'42"  (04:09'10")
    		05'41" (+00'42")1000 / 37306187 / 93
    38
    05'49"  (04:14'59")
    		05'48" (+00'49")1001 / 38307175 / 97
    39
    05'01"  (04:20'00")
    		04'59"1003 / 39310188 / 106
    40
    07'00"  (04:27'00")
    		06'59" (+02'00")1000 / 40311161 / 88
    41
    05'04"  (04:32'04")
    		05'03" (+00'04")1003 / 41314189 / 104
    42
    05'46"  (04:37'50")
    		05'45" (+00'46")1001 / 42315171 / 101
    43
    06'24"  (04:44'14")
    		06'23" (+01'24")1002 / 43318177 / 88
    44
    09'35"  (04:53'49")
    		09'33" (+04'34")1002 / 44320125 / 83
    45
    08'10"  (05:01'59")
    		08'08" (+03'09")1002 / 45322144 / 85
    46
    05'49"  (05:07'48")
    		05'48" (+00'49")1000 / 46323184 / 93
    47
    07'07"  (05:14'55")
    		07'06" (+02'07")1001 / 47324166 / 84
    48
    05'44"  (05:20'39")
    		05'43" (+00'44")1000 / 48325190 / 91
    49
    06'52"  (05:27'31")
    		06'51" (+01'52")1002 / 49327169 / 86
    50
    08'36"  (05:36'07")
    		08'35" (+03'36")1001 / 50329138 / 83
    51
    07'30"  (05:43'37")
    		07'29" (+02'30")1001 / 51330149 / 89
    52
    06'32"  (05:50'09")
    		06'31" (+01'32")1001 / 52332179 / 85
    53
    06'51"  (05:57'00")
    		06'50" (+01'51")1000 / 53333163 / 89
    54
    08'33"  (06:05'33")
    		08'32" (+03'33")1000 / 54333147 / 79
    55
    06'41"  (06:12'14")
    		06'40" (+01'41")1000 / 55334176 / 84
    56
    07'04"  (06:19'18")
    		07'03" (+02'04")1000 / 56334165 / 85
    57
    10'07"  (06:29'25")
    		10'06" (+05'07")1001 / 57336154 / 63
    58
    06'04"  (06:35'29")
    		06'02" (+01'03")1002 / 58338189 / 87
    59
    06'37"  (06:42'06")
    		06'36" (+01'37")1002 / 59340183 / 82
    60
    08'43"  (06:50'49")
    		08'42" (+03'43")1001 / 60342151 / 75
    61
    07'52"  (06:58'41")
    		07'51" (+02'52")1001 / 61344159 / 79
    62
    08'13"  (07:06'54")
    		08'12" (+03'13")1000 / 62344152 / 79
    63
    07'38"  (07:14'32")
    		07'37" (+02'38")1000 / 63345165 / 79
    64
    07'50"  (07:22'22")
    		07'49" (+02'50")1001 / 64347159 / 80
    65
    07'32"  (07:29'54")
    		07'31" (+02'32")1001 / 65348165 / 80
    66
    08'03"  (07:37'57")
    		08'02" (+03'03")1000 / 66348154 / 80
    67
    08'30"  (07:46'27")
    		08'29" (+03'30")1000 / 67349148 / 79
    68
    07'14"  (07:53'41")
    		07'14" (+02'15")1000 / 68349163 / 84
    69
    07'23"  (08:01'04")
    		07'22" (+02'23")1000 / 69349162 / 83
    70
    09'19"  (08:10'23")
    		09'18" (+04'19")1000 / 70350143 / 74
    71
    07'27"  (08:17'50")
    		07'26" (+02'27")1000 / 71351160 / 83
    72
    08'10"  (08:26'00")
    		08'09" (+03'10")1001 / 72352154 / 79
    73
    06'44"  (08:32'44")
    		06'43" (+01'44")1001 / 73353173 / 85
    74
    10'26"  (08:43'10")
    		10'25" (+05'26")1001 / 74355119 / 80
    75
    06'03"  (08:49'13")
    		06'02" (+01'03")1002 / 75357185 / 89
    76
    10'14"  (08:59'27")
    		10'13" (+05'14")1000 / 76358124 / 78
    77
    07'31"  (09:06'58")
    		07'30" (+02'31")1001 / 77359168 / 78
    78
    08'45"  (09:15'43")
    		08'45" (+03'46")1000 / 78359146 / 77
    79
    09'25"  (09:25'08")
    		09'24" (+04'25")1000 / 79360139 / 76
    80
    09'37"  (09:34'45")
    		09'36" (+04'37")1001 / 80361126 / 82
    81
    10'12"  (09:44'57")
    		10'11" (+05'12")1000 / 81362120 / 81
    82
    09'02"  (09:53'59")
    		09'01" (+04'02")1000 / 82362145 / 76
    83
    07'34"  (10:01'33")
    		07'33" (+02'34")1002 / 83364169 / 77
    84
    13'02"  (10:14'35")
    		13'01" (+08'02")1000 / 84365103 / 73
    85
    09'36"  (10:24'11")
    		09'35" (+04'36")1000 / 85365131 / 79
    86
    08'04"  (10:32'15")
    		08'03" (+03'04")1000 / 86366156 / 79
    87
    06'10"  (10:38'25")
    		06'09" (+01'10")1000 / 87366185 / 87
    88
    07'59"  (10:46'24")
    		07'58" (+02'59")1001 / 88368148 / 84
    89
    08'11"  (10:54'35")
    		08'10" (+03'11")1000 / 89368132 / 92
    90
    07'01"  (11:01'36")
    		07'00" (+02'01")1000 / 90368157 / 90
    91
    08'20"  (11:09'56")
    		08'19" (+03'20")1001 / 91370151 / 79
    92
    09'07"  (11:19'03")
    		09'06" (+04'07")1000 / 92370136 / 80
    93
    08'22"  (11:27'25")
    		08'21" (+03'22")1001 / 93371153 / 77
    94
    06'10"  (11:33'35")
    		06'09" (+01'10")1001 / 94372178 / 90
    95
    05'36"  (11:39'11")
    		05'36" (+00'37")1000 / 95372185 / 96
    96
    08'23"  (11:47'34")
    		08'22" (+03'23")1000 / 96373141 / 84
    97
    08'33"  (11:56'07")
    		07'01" (+02'02")1216 / 97589165 / 85
    98
    05'45"  (12:01'52")
    		05'44" (+00'45")1002 / 98591175 / 99
    99
    05'50"  (12:07'42")
    		05'49" (+00'50")1000 / 99592179 / 95
    100
    06'22"  (12:14'04")
    		06'21" (+01'22")1001 / 100593165 / 95
    101
    05'58"  (12:20'02")
    		05'57" (+00'58")1000 / 101594179 / 93
    102
    07'17"  (12:27'19")
    		07'16" (+02'17")1002 / 102596159 / 86
    103
    07'36"  (12:34'55")
    		07'35" (+02'36")1000 / 103597152 / 86
    104
    09'17"  (12:44'12")
    		09'17" (+04'18")1000 / 104597134 / 80
    105
    07'40"  (12:51'52")
    		07'38" (+02'39")1002 / 105600152 / 85
    106
    07'54"  (12:59'46")
    		07'54" (+02'55")1000 / 106600146 / 86
    107
    08'53"  (13:08'39")
    		08'52" (+03'53")1000 / 107600143 / 78
    108
    07'15"  (13:15'54")
    		07'14" (+02'15")1000 / 108601168 / 81
    109
    08'44"  (13:24'38")
    		08'43" (+03'44")1000 / 109601143 / 80
    110
    08'06"  (13:32'44")
    		08'05" (+03'06")1000 / 110602145 / 84
    111
    07'19"  (13:40'03")
    		07'18" (+02'19")1001 / 111603159 / 85
    112
    06'47"  (13:46'50")
    		06'47" (+01'48")1000 / 112603164 / 89
    113
    09'47"  (13:56'37")
    		09'32" (+04'33")1026 / 113629118 / 88
    114
    07'14"  (14:03'51")
    		07'13" (+02'14")1001 / 114631159 / 86
    115
    08'05"  (14:11'56")
    		08'04" (+03'05")1001 / 115632151 / 81
    116
    08'05"  (14:20'01")
    		08'04" (+03'05")1000 / 116632153 / 80
    117
    07'23"  (14:27'24")
    		07'22" (+02'23")1001 / 117634156 / 86
    118
    06'46"  (14:34'10")
    		06'44" (+01'45")1002 / 118636169 / 87
    119
    06'48"  (14:40'58")
    		06'47" (+01'48")1002 / 119639172 / 85
    120
    07'17"  (14:48'15")
    		25'32" (+20'33")285 / 11992445 / 85
    賽後評分: 很棒
    給 4 星
    3月累積里程 : 362.99 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    王家康, 吳布翠紋 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    廖俊雄 搶頭香
    無敵帥氣政翰哥
    2021-03-14 16:41 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜政翰品嚐（小菜）玩賽……
    2021-03-14 21:07 ·
     2 個人推
    初心
    謝謝俊雄及明裕大哥，大家都平安順利完賽。
    2021-03-18 13:44 ·
     1 個人推
    王家康 強！
    2021-07-02 21:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    206'31"00:14'46"
    306'02"00:20'48"
    405'42"00:26'30"
    505'40"00:32'10"
    605'42"00:37'52"
    706'08"00:44'00"
    806'14"00:50'14"
    906'07"00:56'21"
    1005'50"01:02'11"
    1106'06"01:08'17"
    1206'26"01:14'43"
    1305'48"01:20'31"
    1406'00"01:26'31"
    1507'29"01:34'00"
    1605'13"01:39'13"
    1708'57"01:48'10"
    1805'54"01:54'04"
    1906'56"02:01'00"
    2007'34"02:08'34"
    2107'37"02:16'11"
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    2306'44"02:30'47"
    2406'12"02:36'59"
    2509'01"02:46'00"
    2607'48"02:53'48"
    2705'36"02:59'24"
    2805'14"03:04'38"
    2907'29"03:12'07"
    3007'31"03:19'38"
    3105'55"03:25'33"
    3208'26"03:33'59"
    3307'41"03:41'40"
    3407'08"03:48'48"
    3505'13"03:54'01"
    3607'02"04:01'03"
    3705'46"04:06'49"
    3805'57"04:12'46"
    3905'01"04:17'47"
    4005'07"04:22'54"
    4106'54"04:29'48"
    4205'04"04:34'52"
    4306'36"04:41'28"
    4408'40"04:50'08"
    4507'54"04:58'02"
    4606'45"05:04'47"
    4706'46"05:11'33"
    4806'24"05:17'57"
    4906'19"05:24'16"
    5007'51"05:32'07"
    5108'19"05:40'26"
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    9505'40"11:35'30"
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    9706'25"11:49'53"
    9806'57"11:56'50"
    9905'38"12:02'28"
    10005'50"12:08'18"
    10106'22"12:14'40"
    10206'12"12:20'52"
    10307'25"12:28'17"
    10407'39"12:35'56"
    10509'08"12:45'04"
    10607'22"12:52'26"
    10708'03"13:00'29"
    10808'46"13:09'15"
    10907'27"13:16'42"
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    11108'05"13:33'20"
    11207'29"13:40'49"
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    11608'05"14:12'16"
    11708'03"14:20'19"
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