蘇世昌 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇世昌屏東
ID 18292

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12.0 km | 01:10:09 | 05:50/km

日期: 2015-01-24 16:47 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 31%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 06'20" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 03'01" /

1月累積里程 : 56.92 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 839.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 小熊和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'40"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	05'44"	00:28'08"
6	05'52"	00:34'00"
7	05'56"	00:39'56"
8	06'20"	00:46'16"
9	05'56"	00:52'12"
10	05'52"	00:58'04"
11	05'52"	01:03'56"
12	05'56"	01:09'52"
12.0	03'01"	01:09'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"