陳祖湘 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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13.5 km | 08:09:53 | 36:20/km

日期: 2021-03-11 07:20 - 總爬升: 1152 m - 地點: 玉山前峰 - 天氣: 晴 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 24'40" / 17'47" / 23'49" / 22'08" / 27'20" / 45'17" / 80'58" / 54'02" / 28'35" / 32'56" / 39'39" / 35'18" / 37'05" / 42'19" /

玉山前峰完登！

3月累積里程 : 100.21 km

Salomon SPEEDCROSS4 L39841900 累積 : 334.9 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Angela1414, 謝宗晉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'40"	00:24'40"
2	17'47"	00:42'27"
3	23'49"	01:06'16"
4	22'08"	01:28'24"
5	27'20"	01:55'44"
6	45'17"	02:41'01"
7	80'58"	04:01'59"
8	54'02"	04:56'01"
9	28'35"	05:24'36"
10	32'56"	05:57'32"
11	39'39"	06:37'11"
12	35'18"	07:12'29"
13	37'05"	07:49'34"
13.5	42'07"	08:09'53"

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