6.7 km | 00:41:05 | 06:07/km日期: 2021-03-11 22:52 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 7644 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'06" / 05'57" / 05'28" / 05'43" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'20") | 1002 / 1002 | 180 / 80 |
2 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 2002 | 186 / 83 |
3 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 3002 | 179 / 88 |
4 | | 05'59" (+00'27") | 1001 / 4003 | 186 / 89 |
5 | | 05'32" | 1001 / 5005 | 190 / 94 |
6 | | 05'49" (+00'17") | 1002 / 6007 | 189 / 90 |
7 | | 05'54" (+00'22") | 694 / 6702 | 191 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.74 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'20" | 00:13'08" |
3 | 06'06" | 00:19'14" |
4 | 05'57" | 00:25'11" |
5 | 05'28" | 00:30'39" |
6 | 05'43" | 00:36'22" |
6.7 | 06'42" | 00:41'05" |