2.4 km | 00:09:48 | 04:02/km日期: 2021-03-11 19:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'05" / 05'58" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'15") | 403 / 403 |
2 | | 04'07" (+00'16") | 398 / 801 |
3 | | 03'56" (+00'05") | 410 / 1212 |
4 | | 04'09" (+00'18") | 398 / 1610 |
5 | | 03'51" | 409 / 2019 |
6 | | 04'10" (+00'19") | 394 / 2413 |
7 | | 00'38" | 8 / 2422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
2.4 | 04'04" | 00:13'46" |