9.4 km | 01:04:24 | 06:48/km日期: 2021-03-11 17:45 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 142 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'11" / 05'45" / 06'08" / 06'25" / 06'05" / 06'25" / 07'53" / 07'05" / 08'45" / 08'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 06'08" | 00:18'04" |
| 4 | 06'25" | 00:24'29" |
| 5 | 06'05" | 00:30'34" |
| 6 | 06'25" | 00:36'59" |
| 7 | 07'53" | 00:44'52" |
| 8 | 07'05" | 00:51'57" |
| 9 | 08'45" | 01:00'42" |
| 9.4 | 08'16" | 01:04'24" |
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