謝明俸 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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8.2 km | 00:43:33 | 05:18/km

日期: 2015-01-22 17:33 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

Pace: 05'29" / 05'19" / 05'25" / 05'20" / 05'11" / 05'07" / 05'12" / 05'06" / 07'17" /

8E

1月累積里程 : 290.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

舞月光, 笨大熊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'19"	00:10'48"
3	05'25"	00:16'13"
4	05'20"	00:21'33"
5	05'11"	00:26'44"
6	05'07"	00:31'51"
7	05'12"	00:37'03"
8	05'06"	00:42'09"
8.2	07'17"	00:43'33"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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