7.1 km | 00:43:59 | 06:13/km日期: 2021-03-08 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8126 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'52" / 06'17" / 05'52" / 06'08" / 06'08" / 05'35" / 06'14" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+01'23") | 1000 / 1000 | 176 / 82 |
2 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 2000 | 182 / 85 |
3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3001 | 186 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'42") | 1001 / 4002 | 187 / 85 |
5 | | 06'12" (+00'42") | 1002 / 5004 | 187 / 85 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6005 | 188 / 96 |
7 | | 06'31" (+01'01") | 1001 / 7007 | 185 / 82 |
8 | | 05'21" | 49 / 7056 | 187 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.74 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'17" | 00:13'09" |
3 | 05'52" | 00:19'01" |
4 | 06'08" | 00:25'09" |
5 | 06'08" | 00:31'17" |
6 | 05'35" | 00:36'52" |
7 | 06'14" | 00:43'06" |
7.1 | 15'26" | 00:43'59" |