5.9 km | 00:29:06 | 04:54/km日期: 2015-01-21 19:54 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 05'02" / 04'58" / 04'51" / 04'35" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'39") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'00" (+00'23") | 998 / 1993 |
| 3 | | 05'00" (+00'23") | 1013 / 3006 |
| 4 | | 04'50" (+00'13") | 1002 / 4009 |
| 5 | | 04'37" | 992 / 5001 |
| 6 | | 04'39" (+00'02") | 930 / 5931 |
穿跑鞋真不習慣 =.=
太懶惰了現在才破百k
星期日 鎮西堡 最後ㄧ次跑
明天打ㄧ下 羽毛 就休息了
休息是為了跑更遠的路(鎮西 百k
希望又腳不痛起來 能順利完賽!!
1月累積里程 : 210.35 km
Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'02" | 00:10'22" |
| 3 | 04'58" | 00:15'20" |
| 4 | 04'51" | 00:20'11" |
| 5 | 04'35" | 00:24'46" |
| 5.9 | 04'38" | 00:29'06" |
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