5.2 km | 00:34:00 | 06:36/km日期: 2021-03-05 22:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6174 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'54" / 06'37" / 06'30" / 06'17" / 06'19" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
2 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 2000 | 181 / 81 |
3 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 3000 | 182 / 82 |
4 | | 06'23" | 1002 / 4002 | 183 / 85 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5002 | 184 / 84 |
6 | | 05'52" | 147 / 5150 | 184 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.74 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'37" | 00:13'31" |
3 | 06'30" | 00:20'01" |
4 | 06'17" | 00:26'18" |
5 | 06'19" | 00:32'37" |
5.2 | 09'12" | 00:34'00" |