8.1 km | 00:52:01 | 06:24/km日期: 2021-03-05 18:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'19" / 18'04" / 00'04" / 04'57" / 06'00" / 06'12" / 06'04" / 06'09" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+00'59") | 107 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.25 km 361 FEISU 累積 :
910.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 18'04" | 00:24'23" |
3 | 00'04" | 00:24'27" |
4 | 04'57" | 00:29'24" |
5 | 06'00" | 00:35'24" |
6 | 06'12" | 00:41'36" |
7 | 06'04" | 00:47'40" |
8 | 06'09" | 00:53'49" |
8.1 | 06'57" | 00:54'34" |