黃惠珍❤河馬跑不快 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

8.0 km | 00:50:20 | 06:15/km

日期: 2015-01-20 18:30 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'25" / 06'30" / 06'35" / 06'18" / 06'13" / 06'04" / 06'13" / 05'52" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'18")

994 / 994

2

06'35"

(12'55")

06'29" (+00'26")

1012 / 2007

3

06'30"

(19'25")

06'33" (+00'30")

990 / 2998

4

06'23"

(25'48")

06'20" (+00'17")

1006 / 4004

5

06'17"

(32'05")

06'11" (+00'08")

1015 / 5020

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

1月累積里程 : 96.54 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 陳信安和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'30"	00:12'55"
3	06'35"	00:19'30"
4	06'18"	00:25'48"
5	06'13"	00:32'01"
6	06'04"	00:38'05"
7	06'13"	00:44'18"
8	05'52"	00:50'10"
8.0	05'01"	00:50'20"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"