5.8 km | 00:24:16 | 04:10/km日期: 2021-03-04 17:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'40" / 04'23" / 04'15" / 04'31" / 04'30" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'41" (+00'13") | 200 / 1000 |
| 4 | | 07'19" (+03'51") | 190 / 1190 |
| 5 | | 03'38" (+00'10") | 400 / 1589 |
| 6 | | 03'41" (+00'13") | 400 / 1989 |
| 7 | | 03'33" (+00'05") | 210 / 2199 |
| 8 | | 07'25" (+03'57") | 190 / 2389 |
| 9 | | 03'30" (+00'02") | 400 / 2789 |
| 10 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 3189 |
| 11 | | 03'40" (+00'12") | 210 / 3399 |
| 12 | | 08'00" (+04'32") | 190 / 3589 |
| 13 | | 03'37" (+00'09") | 400 / 3989 |
| 14 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 4390 |
| 15 | | 03'34" (+00'06") | 210 / 4600 |
| 16 | | 08'25" (+04'57") | 190 / 4790 |
| 17 | | 03'37" (+00'09") | 400 / 5190 |
| 18 | | 03'45" (+00'17") | 400 / 5590 |
| 19 | | 03'28" | 210 / 5800 |
| 20 | | 01'04" | 10 / 5810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
472.70 km 
美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'23" | 00:08'03" |
| 3 | 04'15" | 00:12'18" |
| 4 | 04'31" | 00:16'49" |
| 5 | 04'30" | 00:21'19" |
| 5.8 | 03'39" | 00:24'17" |
展開計圈分析
留言 
