羅大仁 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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27.4 km | 10:25:07 | 22:47/km

日期: 2021-02-28 09:19 - 總爬升: 1407 m - 卡路里: 1516 Cal - 溫度: 18°C

Pace: 13'48" / 20'05" / 29'40" / 28'37" / 17'27" / 16'12" / 12'19" / 24'00" / 31'03" / 17'41" / 33'43" / 44'23" / 36'22" / 34'25" / 33'23" / 27'12" / 15'29" / 12'23" / 13'21" / 13'11" / 12'18" / 11'50" / 12'23" / 12'55" / 12'34" / 12'51" / 15'44" / 13'59" / 21'26" / 15'38" / 20'50" /

台中

羅大仁

·

2月累積里程 : 133.09 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

Strava 上傳 | 3 years ago

林雅惠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	20'05"	00:33'53"
3	29'40"	01:03'33"
4	28'37"	01:32'10"
5	17'27"	01:49'37"
6	16'12"	02:05'49"
7	12'19"	02:18'08"
8	24'00"	02:42'08"
9	31'03"	03:13'11"
10	17'41"	03:30'52"
11	33'43"	04:04'35"
12	44'23"	04:48'58"
13	36'22"	05:25'20"
14	34'25"	05:59'45"
15	33'23"	06:33'08"
16	27'12"	07:00'20"
17	15'29"	07:15'49"
18	12'23"	07:28'12"
19	13'21"	07:41'33"
20	13'11"	07:54'44"
21	12'18"	08:07'02"
22	11'50"	08:18'52"
23	12'23"	08:31'15"
24	12'55"	08:44'10"
25	12'34"	08:56'44"
26	12'51"	09:09'35"
27	15'44"	09:25'19"
28	13'59"	09:39'18"
29	21'26"	10:00'44"
30	15'38"	10:16'22"
27.4	-3'-23"	10:25'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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