林威任 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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13.8 km | 01:27:21 | 06:20/km

日期: 2015-01-11 13:00 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 35%

Pace: 04'23" / 05'44" / 05'45" / 05'54" / 05'40" / 06'59" / 07'21" / 06'35" / 05'42" / 05'44" / 06'36" / 06'39" / 06'10" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'33")

05'44" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'18")

05'44" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'12")

05'54" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'39"

(28'52")

05'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

林威任

·

1月累積里程 : 56.00 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 108.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

簡姆斯, 舞月光和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	05'44"	00:10'07"
3	05'45"	00:15'52"
4	05'54"	00:21'46"
5	05'40"	00:27'26"
6	06'59"	00:34'25"
7	07'21"	00:41'46"
8	06'35"	00:48'21"
9	05'42"	00:54'03"
10	05'44"	00:59'47"
11	06'36"	01:06'23"
12	06'39"	01:13'02"
13	06'10"	01:19'12"
13.8	08'41"	01:25'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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