LouisHsieh 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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半馬 | 02:43:10 | 07:44/km | 第12半馬

2015第二屆南方澳海鮮馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-01-11
成績	02:43:10
總名次	794 / 1158
分組名次	147 / 202
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'31")

00:35'31" (+01'01")

01:10'01"

10 km

(01:10'01")

00:34'30"

15 km

(01:57'53")

00:47'52" (+13'22")

01:32'15" (+22'14")

20 km

(02:42'16")

00:44'23" (+09'53")

Finish

(02:43:10)

日期: 2015-01-11 07:11 - 地點: 南方澳 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

1月累積里程 : 76.26 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 510.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Niklaus, 舞月光和其他 11 人說推

·

Niklaus
恭喜順利完賽 <--我跑最慢，因為去補少掉的2K！

2015-01-20 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'21"	00:14'33"
3	07'07"	00:21'40"
4	07'32"	00:29'12"
5	06'19"	00:35'31"
6	06'27"	00:41'58"
7	06'48"	00:48'46"
8	07'47"	00:56'33"
9	06'27"	01:03'00"
10	07'01"	01:10'01"
11	09'25"	01:19'26"
12	08'56"	01:28'22"
13	08'50"	01:37'12"
14	08'21"	01:45'33"
15	12'20"	01:57'53"
16	08'37"	02:06'30"
17	08'30"	02:15'00"
18	08'53"	02:23'53"
19	10'36"	02:34'29"
20	07'47"	02:42'16"
20.1	06'54"	02:43'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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