yiwei 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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5.2 km | 00:28:13 | 05:26/km

日期: 2015-01-16 17:49 - 地點: 成功繞圈圈 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 07'32" / 05'12" / 04'51" / 04'44" / 04'27" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+03'04")

997 / 997

2

05'13"

(12'39")

05'12" (+00'49")

1002 / 1999

3

04'56"

(17'35")

04'55" (+00'32")

1002 / 3002

4

04'44"

(22'19")

04'44" (+00'21")

998 / 4000

5

04'22"

(26'41")

04'23"

993 / 4994

6

01'32"

(28'13")

07'45" (+03'22")

197 / 5191

金門第一天，帶康哥來跑一下~

1月累積里程 : 189.57 km

ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 1774.8 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

如意, YinYin 和其他 135 人說推

·

觀看另 10 則留言

吳敏祥恭喜完賽破PB!

2015-01-22 10:53 ·

1 個人推

yiwei 謝謝吳大哥

2015-01-23 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'12"	00:12'44"
3	04'51"	00:17'35"
4	04'44"	00:22'19"
5	04'27"	00:26'46"
5.2	07'33"	00:28'13"

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