Otto 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Otto 台北市
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10.4 km | 01:08:46 | 06:35/km

日期: 2015-01-13 18:32 - 地點: 台北橋到重陽橋（逆行） - 天氣: 小春日和夜 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'32" / 05'52" / 05'59" / 10'11" / 06'33" / 06'45" / 05'34" / 05'41" / 05'38" / 06'02" / 07'01" /

201501131900～

配速慢慢的，11號感節養樂多沒有喝很多。

小春日和的溫度持續至傍晚，趁空檔從河濱這邊晃到那邊一圈，總算有感覺在流汗，比在宜蘭兩天玩耍十六個鐘頭時，一天風大一天細雨的酥湖許多。

有點夏天味道。哈～

1月累積里程 : 155.44 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1879.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

方大璐, Betty 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'52"	00:13'24"
3	05'59"	00:19'23"
4	10'11"	00:29'34"
5	06'33"	00:36'07"
6	06'45"	00:42'52"
7	05'34"	00:48'26"
8	05'41"	00:54'07"
9	05'38"	00:59'45"
10	06'02"	01:05'47"
10.4	07'01"	01:08'46"

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