志在必行 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.3 km | 00:29:46 | 05:35/km

日期: 2015-01-13 17:18 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'26" / 05'00" / 04'40" / 05'34" / 07'06" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'25" (+00'45")

1006 / 1006

2

04'58"

(10'26")

04'59" (+00'19")

996 / 2002

3

04'44"

(15'10")

04'40"

1011 / 3014

4

05'38"

(20'48")

05'35" (+00'55")

1006 / 4021

5

07'10"

(27'58")

07'05" (+02'25")

1009 / 5031

6

01'48"

(29'46")

06'06" (+01'26")

294 / 5325

1月累積里程 : 338.14 km

adidas adizero adios boost 2 m 累積 : 478.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

威諾, Blair 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'00"	00:10'26"
3	04'40"	00:15'06"
4	05'34"	00:20'40"
5	07'06"	00:27'46"
5.3	06'08"	00:29'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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