熬過一路上坡，回程正要享受下坡的愉悅感時，抽筋！

不過也算是意料中事，近來工作太忙久坐，練得又少，跑前肌肉緊繃已有先兆，但臨時拉筋已無效。

果然欠操，筋骨不夠強。
結論：要多練練半馬以上距離。