5.0 km | 00:30:33 | 06:04/km日期: 2021-02-15 16:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5752 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'52" / 05'47" / 06'13" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 1000 | 182 / 87 |
2 | | 05'51" | 1002 / 2003 | 190 / 89 |
3 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 3004 | 190 / 88 |
4 | | 05'51" | 1002 / 4007 | 190 / 89 |
5 | | 06'25" (+00'34") | 1001 / 5009 | 187 / 82 |
6 | | 06'14" (+00'23") | 18 / 5027 | 188 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.06 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'45" | 00:11'57" |
3 | 05'52" | 00:17'49" |
4 | 05'47" | 00:23'36" |
5 | 06'13" | 00:29'49" |
5.0 | 26'11" | 00:30'33" |