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    Ping-che Tsai 高雄
    ID 131638
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ping-che Tsai 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:56:37 | 05:31/km | 第10半馬
    2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-01-11
    成績01:56:37
    總名次411 / 2269
    分組名次115 / 658
    平均速度05:31/km
    官方證書
    Ping-che Tsai

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'28")
    		00:25'28"00:51'31"
    10 km(00:51'31")
    		00:26'03" (+00'35")
    15 km(01:17'48")
    		00:26'17" (+00'49")00:56'20" (+04'49")
    20 km(01:47'51")
    		00:30'03" (+04'35")
    Finish(01:56:37)

    日期: 2015-01-11 07:20 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'36"  (02'36")
    		05'17" (+00'37")491 / 491
    2
    02'33"  (05'09")
    		05'01" (+00'21")507 / 999
    3
    02'36"  (07'45")
    		05'12" (+00'32")499 / 1498
    4
    02'36"  (10'21")
    		05'11" (+00'31")501 / 1999
    5
    02'34"  (12'55")
    		05'12" (+00'32")493 / 2493
    展開計圈分析
    6
    02'36"  (15'31")
    		05'08" (+00'28")506 / 2999
    7
    02'37"  (18'08")
    		05'16" (+00'36")495 / 3495
    8
    02'20"  (20'28")
    		04'40"498 / 3993
    9
    02'27"  (22'55")
    		04'49" (+00'09")507 / 4500
    10
    02'33"  (25'28")
    		05'06" (+00'26")499 / 5000
    11
    02'33"  (28'01")
    		05'03" (+00'23")503 / 5503
    12
    02'27"  (30'28")
    		04'56" (+00'16")494 / 5998
    13
    02'33"  (33'01")
    		05'05" (+00'25")500 / 6499
    14
    02'36"  (35'37")
    		05'10" (+00'30")501 / 7001
    15
    02'30"  (38'07")
    		05'01" (+00'21")498 / 7499
    16
    02'39"  (40'46")
    		05'16" (+00'36")502 / 8002
    17
    02'37"  (43'23")
    		05'11" (+00'31")503 / 8506
    18
    02'42"  (46'05")
    		05'22" (+00'42")502 / 9008
    19
    02'44"  (48'49")
    		05'30" (+00'50")496 / 9504
    20
    02'42"  (51'31")
    		05'25" (+00'45")498 / 10003
    21
    02'45"  (54'16")
    		05'28" (+00'48")501 / 10505
    22
    02'45"  (57'01")
    		05'31" (+00'51")497 / 11002
    23
    02'44"  (59'45")
    		05'26" (+00'46")501 / 11504
    24
    02'40"  (01:02'25")
    		05'19" (+00'39")501 / 12005
    25
    02'30"  (01:04'55")
    		04'59" (+00'19")501 / 12506
    26
    02'27"  (01:07'22")
    		04'52" (+00'12")502 / 13009
    27
    02'27"  (01:09'49")
    		04'52" (+00'12")502 / 13512
    28
    02'33"  (01:12'22")
    		05'08" (+00'28")496 / 14009
    29
    02'40"  (01:15'02")
    		05'18" (+00'38")501 / 14510
    30
    02'49"  (01:17'51")
    		05'39" (+00'59")498 / 15009
    31
    02'45"  (01:20'36")
    		05'31" (+00'51")497 / 15506
    32
    02'45"  (01:23'21")
    		05'28" (+00'48")502 / 16009
    33
    02'48"  (01:26'09")
    		05'32" (+00'52")504 / 16514
    34
    02'36"  (01:28'45")
    		05'14" (+00'34")496 / 17011
    35
    02'43"  (01:31'28")
    		05'24" (+00'44")502 / 17513
    36
    02'49"  (01:34'17")
    		05'37" (+00'57")500 / 18014
    37
    03'31"  (01:37'48")
    		06'58" (+02'18")503 / 18518
    38
    03'29"  (01:41'17")
    		06'59" (+02'19")497 / 19016
    39
    03'28"  (01:44'45")
    		06'59" (+02'19")495 / 19512
    40
    03'09"  (01:47'54")
    		06'13" (+01'33")505 / 20018
    41
    03'51"  (01:51'45")
    		07'43" (+03'03")498 / 20516
    42
    03'04"  (01:54'49")
    		06'06" (+01'26")502 / 21019
    43
    03'16"  (01:58'05")
    		09'14" (+04'34")353 / 21372
    高雄
    Ping-che Tsai
    · 留言

    編號：４８０６
    總％：８１％
    分％：８２％
    組別：男Ｄ組

    2015年屏東高樹蜜鄉國際馬拉松，一場令人印象深刻且難忘的優質賽事，傾全鄉之力來為跑者服務，很令人感動，離開的停車場離主會場有七公里之遙，都還有一群小學生舉著海報高喊「大家好棒，明年再來」，實在是田中馬的規格！
    2015年自己的第一場半馬，在全身佈滿傷痛及藥味中展開，幸好跟對女子好手，才能破PB，而且爆掉的公里數再往後推三公里，18到19公里之間走了1.5公里，幸得啦啦隊之助才能堅持跑進二小時內，不然又要功虧一簣了！因為配速到19公里時跑了一小時41分，實在是意志力決定實力！
    總之是一場很值得推薦的賽事喔！很多流程都很細心加貼心，下場高雄馬初全馬加油囉！

    1月累積里程 : 33.40 km Ａsics TARTHERZEAL 2 wide(虎走藍) 累積 : 151.5 km
    Voice Coach 上傳 | 10 years ago
    林傳銘, 鐘 和其他 9 人說推
    · 留言
    林傳銘 加油~再接再勵！
    2015-01-15 20:26 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'12"00:10'24"
    305'10"00:15'34"
    404'57"00:20'31"
    504'57"00:25'28"
    605'03"00:30'31"
    705'06"00:35'37"
    805'09"00:40'46"
    905'19"00:46'05"
    1005'26"00:51'31"
    1105'30"00:57'01"
    1205'24"01:02'25"
    1304'57"01:07'22"
    1405'00"01:12'22"
    1505'26"01:17'48"
    1605'33"01:23'21"
    1705'21"01:28'42"
    1805'32"01:34'14"
    1906'58"01:41'12"
    2006'39"01:47'51"
    2106'52"01:54'43"
    21.409'02"01:58'05"

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