正文 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.1 km | 01:58:30 | 23:08/km

日期: 2021-02-15 14:20 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 10090 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 17'03" / 21'26" / 31'06" / 17'03" / 24'36" / 59'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'42"

(17'42")

17'41" (+00'24")

1000 / 1000

92 / 61

2

21'39"

(39'21")

21'38" (+04'21")

1000 / 2000

97 / 47

3

32'33"

(01:11'54")

32'31" (+15'14")

1000 / 3001

61 / 50

4

17'18"

(01:29'12")

17'17"

1000 / 4001

96 / 59

5

27'42"

(01:56'54")

27'41" (+10'24")

1000 / 5002

89 / 40

6

01'36"

(01:58'30")

13'21"

119 / 5121

110 / 68

2月累積里程 : 138.63 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

吳欣志, Kung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'03"	00:17'03"
2	21'26"	00:38'29"
3	31'06"	01:09'35"
4	17'03"	01:26'38"
5	24'36"	01:51'14"
5.1	59'30"	01:58'30"

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