6.1 km | 01:13:13 | 12:00/km日期: 2021-02-13 21:17 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'06" / 11'38" / 12'22" / 11'51" / 12'04" / 12'03" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'35" | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 11'38" | 00:23'44" |
3 | 12'22" | 00:36'06" |
4 | 11'51" | 00:47'57" |
5 | 12'04" | 01:00'01" |
6 | 12'03" | 01:12'04" |
6.1 | 12'37" | 01:13'19" |