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朱維伸
新北市
ID 174551
4 位追隨者
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朱維伸
恭喜破PB
全馬
|
04:28:10
|
06:21/km
|
第6馬
2015第二屆 南方澳海鮮馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2015-01-11
成績
04:28:10
總名次
541 / 1316
分組名次
105 / 271
平均速度
06:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'38")
00:31'38" (+02'56")
01:00'20"
10 km
(01:00'20")
00:28'42"
15 km
(01:32'12")
00:31'52" (+03'10")
01:04'01" (+03'41")
20 km
(02:04'21")
00:32'09" (+03'27")
25 km
(02:37'30")
00:33'09" (+04'27")
01:10'23" (+10'03")
30 km
(03:14'44")
00:37'14" (+08'32")
35 km
(03:59'43")
00:44'59" (+16'17")
01:14'18" (+13'58")
40 km
(04:29'02")
00:29'19" (+00'37")
Finish
(04:28:10)
日期:
2015-01-11 07:00
-
總爬升:
212 m
-
地點:
南方澳
-
天氣:
雨
-
卡路里:
2954 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'35"
(06'35")
06'51" (+01'27")
960 / 960
2
06'35"
(13'10")
06'31" (+01'07")
1007 / 1968
3
06'20"
(19'30")
06'31" (+01'07")
969 / 2938
4
06'15"
(25'45")
06'21" (+00'57")
983 / 3921
5
05'21"
(31'06")
05'24"
988 / 4910
展開計圈分析
6
05'29"
(36'35")
05'31" (+00'07")
992 / 5902
7
05'31"
(42'06")
05'33" (+00'09")
993 / 6896
8
06'18"
(48'24")
06'17" (+00'53")
1001 / 7898
9
05'27"
(53'51")
05'34" (+00'10")
977 / 8875
10
05'49"
(59'40")
05'40" (+00'16")
1025 / 9901
11
02'25"
(01:02'05")
07'33" (+02'09")
319 / 10220
12
10'33"
(01:12'38")
06'18" (+00'54")
1670 / 11891
13
05'56"
(01:18'34")
06'04" (+00'40")
975 / 12867
14
06'00"
(01:24'34")
06'03" (+00'39")
990 / 13857
15
06'48"
(01:31'22")
06'47" (+01'23")
1000 / 14857
16
05'51"
(01:37'13")
05'42" (+00'18")
1025 / 15883
17
05'52"
(01:43'05")
05'52" (+00'28")
998 / 16881
18
08'07"
(01:51'12")
08'12" (+02'48")
988 / 17870
19
06'04"
(01:57'16")
05'58" (+00'34")
1014 / 18884
20
06'14"
(02:03'30")
06'21" (+00'57")
980 / 19865
21
07'23"
(02:10'53")
07'36" (+02'12")
970 / 20835
22
05'59"
(02:16'52")
05'57" (+00'33")
1005 / 21840
23
06'03"
(02:22'55")
05'57" (+00'33")
1015 / 22855
24
06'05"
(02:29'00")
06'13" (+00'49")
976 / 23831
25
07'06"
(02:36'06")
07'16" (+01'52")
974 / 24806
26
06'21"
(02:42'27")
06'15" (+00'51")
1015 / 25822
27
06'54"
(02:49'21")
06'45" (+01'21")
1020 / 26842
28
08'19"
(02:57'40")
08'22" (+02'58")
992 / 27835
29
09'31"
(03:07'11")
09'40" (+04'16")
983 / 28818
30
05'49"
(03:13'00")
05'52" (+00'28")
988 / 29807
31
06'51"
(03:19'51")
06'52" (+01'28")
997 / 30805
32
10'05"
(03:29'56")
10'16" (+04'52")
980 / 31785
33
06'56"
(03:36'52")
06'50" (+01'26")
1012 / 32798
34
07'58"
(03:44'50")
07'52" (+02'28")
1010 / 33808
35
06'00"
(03:50'50")
09'38" (+04'14")
621 / 34430
36
11'24"
(04:02'14")
08'24" (+03'00")
1356 / 35787
37
06'16"
(04:08'30")
06'09" (+00'45")
1016 / 36803
38
08'13"
(04:16'43")
08'20" (+02'56")
984 / 37788
39
07'32"
(04:24'15")
07'40" (+02'16")
981 / 38770
40
04'08"
(04:28'23")
05'55" (+00'31")
697 / 39467
41
00'39"
(04:29'02")
31'10" (+25'46")
20 / 39488
又濕又冷的賽事 里程又不足 不過海鮮好吃 工作人員也很熱情
賽前宣言:
吃到落馬
1月累積里程 :
84.39 km
XT 上傳
| 9 years ago
Co
,
Niklaus
和其他
8
人說推
·
留言
Niklaus
恭喜順利完賽 <--我跑最慢，因為去補少掉的2K！
2015-01-20 23:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'56"
00:06'56"
2
06'34"
00:13'30"
3
06'20"
00:19'50"
4
06'38"
00:26'28"
5
05'10"
00:31'38"
6
05'28"
00:37'06"
7
05'42"
00:42'48"
8
06'08"
00:48'56"
9
05'47"
00:54'43"
10
05'37"
01:00'20"
11
06'49"
01:07'09"
12
06'11"
01:13'20"
13
06'07"
01:19'27"
14
05'57"
01:25'24"
15
06'48"
01:32'12"
16
05'42"
01:37'54"
17
06'01"
01:43'55"
18
08'08"
01:52'03"
19
06'03"
01:58'06"
20
06'15"
02:04'21"
21
07'33"
02:11'54"
22
05'58"
02:17'52"
23
06'03"
02:23'55"
24
07'38"
02:31'33"
25
05'57"
02:37'30"
26
06'08"
02:43'38"
27
07'08"
02:50'46"
28
08'17"
02:59'03"
29
09'20"
03:08'23"
30
06'21"
03:14'44"
31
06'29"
03:21'13"
32
10'15"
03:31'28"
33
06'54"
03:38'22"
34
07'59"
03:46'21"
35
13'22"
03:59'43"
36
03'52"
04:03'35"
37
06'46"
04:10'21"
38
07'33"
04:17'54"
39
07'34"
04:25'28"
39.7
05'12"
04:29'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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恭喜破PB
全馬 | 04:28:10 | 06:21/km | 第6馬
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